嚴冬已至，春有歸期。迎冬至，也是迎“五最”。
“最長夜”：這一天，是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。
“最寒冷”：冬至到，數九寒天開始，我國各地氣候陸續進入最寒冷的階段。
“最隆重”：冬至，不僅是最早被確立的節氣，最古老的節氣，更有“冬至大如年”的說法，而在今天也成為了一個吉時提醒：還有一個多月就過年了。
“最奪目”：在這一天還會看到，故宮太和殿“建極綏猷”四字被金光依次點亮，頤和園的十七孔橋完美上演“金光穿洞”，兵馬俑披上“金色鎧甲”。
嚴冬已至，春有歸期。迎冬至，也是迎“五最”。
“最長夜”：這一天，是北半球一年中白天最短、夜晚最長的一天。
“最寒冷”：冬至到，數九寒天開始，我國各地氣候陸續進入最寒冷的階段。
“最隆重”：冬至，不僅是最早被確立的節氣，最古老的節氣，更有“冬至大如年”的說法，而在今天也成為了一個吉時提醒：還有一個多月就過年了。
“最奪目”：在這一天還會看到，故宮太和殿“建極綏猷”四字被金光依次點亮，頤和園的十七孔橋完美上演“金光穿洞”，兵馬俑披上“金色鎧甲”。
天時人事日相催，冬至陽生春又來
冬至俗稱冬節、長至節、亞歲，由周到秦，都以冬至日當作歲首，也就是新的一年開始的日子。
《月令七十二候集解》中記載：“冬至，十一月中來。終藏之氣至源此而極也。”冬至有三候，一候蚯蚓結，冬至時節，地下的蚯蚓仍然蜷曲著身體，像打了結的繩子。二候麋角解。冬至陽氣初回，麋鹿角脫落，開始一輪新生，新陳代謝的規律，藏在季節的變換里。冬至三候水泉動。冬至過后，井水開始上涌，泉水開始流動。
一九二九不出手，三九四九冰上走
氣象資料顯示，每年的冬至前后都有強冷空氣南下，導致氣溫驟降。草木凋零，田野清冷，此時正是農事暫休，萬物養精蓄力，為來年開春做準備的時節。
老農常以冬至日來到的先后，預測往后的天氣：“冬至在月頭，要冷在年底；冬至在月尾，要冷在正月；冬至在月中，無雪也沒霜。”還有“邋遢冬至干凈年”，希望冬至前后下一陣子雨雪，這樣，到年關就能賺得一連串響晴天。
冬至習俗
冬至日和夏至日剛好相反，一個白晝最短，一個白晝最長。早先，冬至日身份顯赫，這一天在農歷算起點，民諺有云“冬至大如年”，《漢書》中說：“冬至陽氣起，君道長，故賀。”世人認為，冬至是上天賜福的一個吉日，故互相拜賀、宴請，喜氣洋洋，比過大年還熱鬧。
在北方，餃子可謂是冬至的“標配”，俗語說“冬至不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”，冬至天寒，容易凍耳朵，而餃子形狀與耳朵相似，便有了“吃餃子可以防止掉耳朵”的趣說。南方人則喜歡在冬至這天，吃上一碗熱氣騰騰的湯圓或年糕，民間也有“吃了湯圓大一歲”的說法。
冬至養生
《后漢書》上說：“冬至前后，君子安身靜體。”意思是說要靜養，不要興師動眾，以免擾亂了天地陰陽的變化，唯此才能長居久安。宜多吃補益身體的食物，羊肉、蓮子、山藥、大棗、銀耳等都是不錯的選擇。更要及時添加衣物，注意手腳的保暖，室內也要經常通風換氣，減少和抑制病菌病毒繁殖。精神上宜靜神少慮，保持暢達樂觀，少為瑣事勞神。 對生活在北半球的我們來說，冬至是一個頗有儀式感的時間節點，跨過這黑夜最漫長的一天，白天會一日比一日長，生命也仿佛開始進入由衰轉盛的新循環。在呼嘯的寒風中，我們依稀已經聽到，春天的腳步隱隱傳來，只要心懷目標，就不會失去方向，今日冬至，愿您不懼嚴寒，積蓄能量，心向暖陽。
